みらいウィメンズクリニック

【今後の日程】6/4(火)、7/2(火)
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～妊娠中のトラブルの改善やお産に向けた体づくりに
　　　　　　　　　役立つよう開発されたマタニティー・ヨーガ～
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腹式呼吸の練習、腰痛改善、肩こりの解消、こむら返りの予防などゆったりとしたペースで、呼吸とポーズを合わせた心と体のリラクゼーションを目的としています
 

 

受講前に体調についての問診があります。
※お腹に張りがある方や下記の症状がある方はご遠慮ください。
(重篤な心疾患や呼吸器疾患、頸管無力症、持続する性器出血、前置胎盤、低置胎盤、
前期破水、切迫流・早産、妊娠高血圧症候群)
 

ご希望の方は、受付または、お電話にてご予約下さい。

～女性の身体が大きく変化する産前・産後のケアはとても大切です～
 

理学療法士の先生と一緒に身体の変化を知り、ケアの仕方を学びませんか？
妊娠中は足がむくんだり、つったり、腰が痛くなる・・
このような症状を予防し、楽しく生活できるようにご自身のからだを知ってみましょう！
 
先生が仲間と一緒に妊婦さんの身体のケアをまとめた冊子を使用し、妊娠中から産後の体の変化や姿勢などについてお話します。簡単な体操は実際にポイントを押さえて実施していきます。冊子には動画の紹介もあります！
 

＜クラスの様子＞

 

＜参加された方の感想＞
・初めての出産なので、体の姿勢などについていろいろと勉強できてとても良かったです。
・体の仕組みや原理、どうして痛くなるのか等が分かりました。ストレッチを実際に行って、やり方も分かりました。
 

<理学療法士>　増山　愛衣
2019年　資格取得
整形外科・小児科で勤務しながら女性の身体の変化に興味を持つ。
産前・産後のケアについて学び、千葉ウィメンズヘルス研究会を仲間と立ち上げる。
当院では木曜日の午前に個別の身体のケア、午後に病棟の入院中の方に産後のケアを行っております。
 

みらいウィメンズクリニックの入院中の産後のケア
・産後の手足のむくみに対して肩回り、足指、足裏やふくらはぎなど全体的にケアしていきます。
・肩こりや背中の張りには肩甲骨周りをストレッチしながらゆるめます。
・寝る、座る、授乳する時の姿勢など、自宅でもできるようご紹介。
☆正しい姿勢での生活動作は心身の負担が減り、子育てにゆとりを持ち、楽しむために大切です。
 

感染対策について
1)自宅で直前の体温測定をし、直接、助産院へお越しください。
　助産院の受付で体調の確認をさせて頂きます。
　当日体調がすぐれない方は参加をご遠慮ください。
2)マスクの着用をお願い致します。