マタニティー・ヨーガ

安産力がアップする

 

妊娠中のトラブルの改善やお産に向けたからだ作りに役立つよう開発されたマタニティー・ヨーガ。
腹式呼吸の練習、腰痛予防、肩こりの解消、こむら返りの予防など。
ゆったりとしたペースで、呼吸とポーズを合わせた心とからだのリラクゼーションを目的としています。

 

[開催時期] 第1・3火曜(※5月以降は第1火曜のみとなります)
[時  間] 10:30~11:30
[内  容] マタニティー・ヨーガ(柔軟が苦手でも大丈夫です)
[定  員] 6名(当院かかりつけの妊娠28週ー36週の方)
[持ちもの]  診察券、母子手帳、バスタオル、飲み物(動きやすい服装でご参加ください)
[料  金] 1000円+税
[場  所] みらい助産院(1F)
[指  導] 笠田 惠子(日本マタニティー・ヨーガ協会認定インストラクター)
 
ご希望の方は、受付または、お電話にてご予約ください。(予約制)
 
当日は、
 本院の精算機でお支払い後、助産院へご移動ください。
 受講前に体調についての問診があります。
 

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