12/19火)10:30~マタニティー・ヨーガ教室開催2023/12/01
妊娠中のトラブルの改善やお産に向けた体づくりに
役立つよう開発されたマタニティー・ヨーガ
腹式呼吸の練習、腰痛改善、肩こりの解消、こむら返りの予防などゆったりとしたペースで、呼吸とポーズを合わせた心と体のリラクゼーションを目的としています
【開催日時】 | 第1・3火曜 10:30~11:30 | |
【定 員】 | 6名(当院かかりつけの妊娠28週-36週の方) | |
【持 ち 物】 | 診察券、母子手帳、バスタオル、飲み物(動きやすい服装でご参加ください) | |
【料 金】 | 1,000円+税 | |
【場 所】 | みらい助産院(1F) | |
【指 導】 | 笠田 惠子(日本マタニティー・ヨーガ協会認定インストラクター) | |
【当日の流れ】 | 本院にて[本日の体調について]を記入し受付に提出、精算機でお支払い後、 助産院へご移動ください。 |
受講前に体調についての問診があります。
※お腹に張りがある方や下記の症状がある方はご遠慮ください。
(重篤な心疾患や呼吸器疾患、頸管無力症、持続する性器出血、前置胎盤、低置胎盤、
前期破水、切迫流・早産、妊娠高血圧症候群)